Gli esercizi proposti in questo programma seguono i principi fondamentali del metodo Pilates Posturale evidenziando come la postura sia l’espressione di un sistema integrato tra corpo e mente, e il movimento sia la risultante di un equilibrio sottile tra tensione e rilassamento.
Questo programma di esercizi hanno l’obiettivo di restituire al paziente la migliore funzionalità motoria possibile tramite:
- Stabilità del baricentro e funzionalità motoria
- Respirazione cosciente per coadiuvare la stabilizzazione del baricentro
- Precisione e allineamento dei movimenti
- Controllo motorio, capacità di eseguire movimenti senza compensi
- Concentrazione, cioè focalizzarsi sulla propriocezione
- Fluidità e coordinazione
Per soddisfare le esigenze di tutti i pazienti, Fisiomedica propone due modalità:
- Pilates Posturale, un percorso adatto a chi manifesta problematiche osteo-articolari importanti e/o in fase acuta
Pilates puro, un percorso più avanzato e dinamico, adatto a chi non ha particolari patologie o comunque riesce a gestire bene il dolore
Il nostro team ti seguirà nella scelta del percorso più adatto a te!
