La ginnastica di gruppo è una sessione di ginnastica che ha come obiettivo la mobilizzazione delle articolazioni. I corsi consistono in esercizi di attività fisica, senza sforzo, per la mobilizzazione della colonna cervicale e delle spalle. Inoltre si esercita anche il tratto dorso-lombare.
Ginnastica dolce
La ginnastica dolce è un programma di esercizi per il contrasto alle malattie croniche. E' rivolto a persone adulte e anziane in condizione di salute fragile che presentano condizioni…
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Ginnastica per Fibromialgia
Numerose evidenze cliniche hanno documentato che i pazienti fibromialgici sono fisicamente decondizionati. L’aggravamento del dolore muscoloscheletrico diffuso dopo l’esecuzione…
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Ginnastica Personalizzata
Attività motoria svolta in maniera individuale sulla base di un programma personalizzato e specifico per le esigenze di ogni singola persona, preparato accuratamente dopo aver effettuato…
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Pilates
Gli esercizi proposti in questo programma seguono i principi fondamentali del metodo Pilates Posturale evidenziando come la postura sia l'espressione di un sistema integrato tra corpo…
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Yoga
Ginnastica che rispettando i propri limiti risulta efficace per la sua azione di stretching e scorrimento tendineo e muscolare. Partendo dalla respirazione e dalla coordinazione questa…
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