Lezioni di Qi Gong (movimento bioenergetico) per il trattamento del dolore cronico.
Per il trattamento del dolore cronico:
- Dolore lombosacrale
- Fibromialgia
- Dolore cervicale
- Tensioni muscoloscheletriche
al Sabato a partire da Ottobre 2026 dalle 9:00 alle 10:00
Da Ottobre 2026 parte il corso di Qi gong tenuto dalla dott.ssa Eleonora Gramaccia, come supporto per il miglioramento della disabilità e della qualità della vita in pazienti con dolore cronico, come lombalgie croniche, dolori osteoarticolari, fibromialgia, cervicalgia.
Il dolore cronico rappresenta una condizione clinica complessa, caratterizzata non soltanto dalla persistenza dello stimolo doloroso, ma anche da modificazioni della funzionalità fisica, del sonno, dell’umore, dello stress e della qualità della vita.
Negli ultimi anni è aumentato l’interesse verso interventi non farmacologici e complementari basati sul movimento, sulla respirazione e sulla regolazione dell’attenzione. Tra questi, il Qi Gong è una pratica mente-corpo che combina movimenti lenti e controllati, respirazione, rilassamento e attenzione focalizzata.
Esiste una letteratura scientifica sul Qi gong per il dolore cronico, con evidenze maggiori sulla lombalgia cronica soprattutto in persone che fanno vita sedentaria, la fibromialgia e il dolore cronico muscoloscheletrico. Le ricerche dimostrano che la pratica di varie forme di Qi gong per la salute migliora la funzionalità e la disabilità, contribuendo tra l’altro a trattare i correlati disturbi del sonno, lo stress e l’abbassamento del tono dell’umore, donando una maggior consapevolezza corporea, un maggior senso di autostima e una diversa percezione del dolore.
Presso il centro Fisiomedica, le lezioni sono seguite e sostenute da un team che collabora composto da fisioterapista, psicologo e agopuntore.
Si prevede una lezione guidata di gruppo da 1 ora, il Sabato dalle 9.00 alle 10.00, con assegnazione di semplici esercizi da svolgere a casa quotidianamente per un tempo di circa 10-15 minuti. Si prevedono 10 incontri con un gruppo massimo di 8 persone, per poter seguire ciascuno al meglio.
La Dott.ssa Eleonora Gramaccia si è laureata in Psicologia Clinica nel 2003, successivamente si è formata come operatrice olistica specializzata in medicina cinese e Qi gong per la Salute. Svolge lezioni di gruppo e individuali da più di 20 anni, ha fatto esperienze di apprendimento in Cina e con diversi medici cinesi e italiani. Ha scritto un libro “Dormire bene con il Qi Gong” nel 2020.